秘密なんてないよと思いながら見た。バランスのよい食事、適度な運動、規則正しい生活。ずっとスマートな体型を維持できるとしたら、それ以外にはないのだ。
それでも、ダイエットとなると見入ってしまう。まったくもって不本意なのである。
「じゃこトースト」を朝によく食べているという。
食パンにバターを塗って、じゃこをたっぷりのせ、その上にスライスチーズをかぶせて、トースト。そして海苔をのせたもの。
実際に作ってみたら、ちょっとしょっぱいけれど好きな味。カルシウムたっぷり。
でもね、やはりこれを食べたからといって、スマートな体型が維持できるわけではないのである。
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太らないのはあの毎度おなじみの入浴シーンからの緊張感では？（笑）
岩下志麻さんも、バランスの取れた食事を、しっかり召し上がっていらっしゃるようでした。
ちゃんとした食事って大切ですね。
見られることの緊張感からですか。
では、僕はタンクトップを着て、街を歩いてみます。無理、無理。
ごま、しそ、じゃこ、梅肉を混ぜて、ご飯にのせる。普通においしそう。
由美かおると趣味が合いそうです。